Chiuno uye simba redumbu rinewo zita remufashoni, rinova core simba.Muchokwadi, nekuti chiuno nedumbu zviri padyo nepakati pemuviri wedu, inonzi core.Naizvozvo, musimboti ishoko renzvimbo pano uye harimiriri dhigirii rekukosha.
1, Chiuno nedumbu hazvigone kupa simba rekumhanya, asi nei vanomhanya vachifanira kusimbisa chiuno nedumbu.
Zvechokwadi, simba rekutyaira rakananga rekumhanya rinonyanya kubva kumakumbo ezasi, ayo anosundira muviri wemunhu mberi nekutsika pasi.Asi kana uchifunga kuti unogona kumhanya mhanya chero uchidzidzira makumbo ako, wakarasika.
Inenge mitambo yese inoda zvakakwana lumbar uye mudumbu simba.Yakasimba lumbar uye mhasuru dzedumbu dzinotamba yakagadzikana uye inotsigira basa muchimiro chemuviri uye kwakakosha mafambiro.Iyo tekinoroji kufamba kwechero mutambo haugone kupedzwa nemhasuru imwechete.Inofanirwa kuunganidza mapoka akawanda emhasuru kuti aite basa mukubatana.Mukuita uku, psoas uye mamhasuru emudumbu anoita basa rekudzikamisa pakati pesimba rinokwevera pasi uye kuitisa simba.Panguva imwecheteyo, ivo zvakare ndivo chinongedzo chikuru chesimba rose, uye vanoita basa rakakosha mukubatanidza nhengo dzepamusoro nedzezasi.
Zvekumhanya, zvinoenderana nemusimboti wefizikisi kuti torque inotenderera inoramba iripo mumunhu akavharika, kana isu tikabuda mutsoka yekuruboshwe, hunde inotenderera ichienda kurudyi neruboshwe rutsoka, iyo inofanirwa kuperekedzwa nekutenderera mberi kwe. ruoko rworudyi kudzikamisa torque inotenderera kurudyi.Nenzira iyi, nhengo dzepamusoro nepamusoro dzinogona kushandira pamwe nekuchenjerera kuchengetedza kuenzana, Zvino mukuita uku, mhasuru yakasimba yelumbar uye mudumbu inoita basa rinokosha pakutsigira makumbo epamusoro nepamusoro uye kubatanidza zvakatangira uye zvinotevera.
Ingave gumbo rakasimba rekukanda uye kuzununguka, kana ruoko rwakagadzikana ruchizununguka rwechikamu chepamusoro, rinoda kutora mhasuru dzemudumbu nedzemudumbu sechitsigiro chekusimba kwepamusoro nemakumbo ezasi.Nokudaro, tinogona kuona kuti vanhu vane chiuno chakanaka uye simba redumbu rinotanga kumhanya.Kunyangwe iyo frequency yekuita yekumusoro yemakumbo inozunguza ruoko uye yezasi gumbo rekuzunguza yakakwira zvakanyanya, hunde inoramba yakagadzikana nguva dzese.Kana vanhu vasina simba repakati rakakwana pavanotanga kumhanya, hunde yavo inomonyoroka zvisina tsarukano uye chiuno chavo chinozungunuka kumusoro nekudzika.Nenzira iyi, simba rinogadzirwa nemakumbo ekumusoro uye ezasi rinopedzwa zvisina kufanira neiyo yakapfava uye isina simba musimboti, iyo inoderedza zvakanyanya kushanda kwayo.
Nguva yekutumira: Nov-01-2021